***我邦阮大摳呆準備的菜色，每天餐餐都不一樣喔
我是瘦子一個，無須煩惱減肥大小事，但阮ㄤ他就是天生易胖的大摳呆，他是個標準大肚男，聽說這是
最容易減肥成功的體型，而且年紀也漸大了，常要他為了健康問題運動減肥，但他很白目根本是不鳥我
的提議，我也懶得再說服了
但在年假前我ㄢ妹打電話和他姊夫聊天時，提起她朋友吃了一種~減肥代餐~很輕鬆減肥下來，說要買回來給他試試，因是來自小姨子的關愛，根本無法推託拒絕
但他要求等過年後，才開始吃那個~減肥代餐~~
只要當真願意減肥~~ok啦
年假九天，阮ㄤ竟然就胖了7公斤
再他開工上班第一天，2月2日他自己就開口說~要減肥了~
我就開始幫她準備~粗食青菜~便當，吃那代餐就是不行吃澱粉類食品
在每天幫她準備~悶煮~青菜魚肉時，我都用我的最佳幫手~安麗金鍋~烹飪悶煮原汁原味青菜粗食餐~
其中我都還有加上牛肉或是生鮮魚片一起悶煮，因為阮ㄤ是~作工郎~需要體力的所以還是讓他夠營養的
我的韓式泡菜無限量供他吃喝的還是酸白菜辣魚湯，這些我都把它列入為減肥菜單裡頭，因為完全沒油C啦
今天已經第十天了~~他從原先94公斤以精減為87公斤~是的你沒看錯，已經減了7公斤~
我今天還很炫耀告訴叔伯家小姑(現在是個順月待產大肚婆)，
阮大摳呆已經把孩子生下來了
~~老公加油喔~~希望以後是用運動來保持身材~以保健康~
- 留言者: Kevin's 星媽
- Email: j_wen0703@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-23 15:27:46
[版主回覆03/01/2009 08:10:44]
你老公臉頰瘦了點，所以胖他幾公斤
一定是加分效果
- 留言者: Chris
- Email: krisleetw@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-19 20:41:58
[版主回覆02/19/2009 21:24:32]
奇怪我怎麼愛吃
就是不長肉
阮ㄤ好像吸到空氣就長肉似的
- 留言者: melody
- Email: melodyepd@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-19 12:54:51
[版主回覆02/19/2009 21:22:59]
男人愛無法一手掌握的女人
女人愛兩手可環抱的男人
阮ㄤ腰粗到我無法兩手環抱了
還好瘦到該瘦的地方~~腰啦
- 留言者: Lan
- Email: a0952624551@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-18 12:19:54
什麼..可以從94公斤減到87...
什麼樣的菜單...可以分享嗎.....
無油料理..多青菜..就OK了嗎...
我ㄤ除了早餐幾乎都外食ㄟ..怎麼辦....
他一直都94公斤 過完年95公斤...
他自己也嚷著要減肥.....
對了..ㄢ蒂..那個泡菜怎麼賣..有宅配嗎...
我家都愛吃"韓式泡菜"...尤其是我...
在辣媽家看到她介紹妳家的泡菜..很讚說....
[版主回覆02/18/2009 21:53:23]
我做韓式泡菜不習慣蒜香味~~會覺得臭
喜歡的~~就是愛她的味
宅配費用需自付~~
早早就到您格子逛過
也知您ㄤ~高強大漢~若說他像台灣黑熊~~阮ㄤ只能說是隻小ㄓ的台灣黑熊
這主要是阮ㄤ有吃一種~減肥用營養代餐~替代正餐
我又幫她準備了粗食蔬菜便當~~他的大肚肚就很快瘦下來了
- 留言者: 鈴兒兔
- Email: kching9375@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-17 20:20:24
安蒂用安麗ㄉ鍋子啊
他們家ㄉ東西都很驚人ㄋ...價格
用ㄌ多久
覺ㄉ好用ㄇ
[版主回覆02/18/2009 21:45:07]
用這安麗金鍋，還真得去上上它的金鍋課程
學習用這好鍋撇步
這鍋子和一般大家所用傳統的烹飪方法有很大的不同
像我悶煮菜，就需~冷鍋放進少油，放進青菜~在開火，見蒸氣再轉為小火
煮好的菜色~~還真是美阿
- 留言者: chiu
- Email: ko2582001@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 20:37:19
看這些菜色跟我平常吃的好像差不多，
為什麼我都瘦不下來呢
[版主回覆02/18/2009 21:40:44]
依我感覺妳也算是各~瘦子~
身手敏捷賢慧的女人~~不可能是個胖子
- 留言者: 辣媽
- Email: vcd221831799@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 09:27:37
我要看到有腰ㄙㄡˋ的金城武喔~~
應觀眾要求在努力一點或許我還能看到權相宇ㄟ...加油加油.
[版主回覆02/13/2009 11:43:34]
郎~是我在抱
腰ㄟ胖瘦
要配合我的癖好啦
權相宇那個小眼睛的阿計不愛啦
看到姊夫~你一定驚艷啦
- 留言者: 辣媽
- Email: vcd221831799@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 08:12:01
希望我下次去你家能看到減肥後的"金城武".
[版主回覆02/13/2009 08:34:14]
樓下的彥媽~你睜大眼睛看看
有人出來站台說阮ㄤ是~金城武~
雖然過去的身材像洪金寶
農曆年時，他還說自己穿上貓熊裝，南部親戚朋友就直接來我家~看
罔市和罔腰~~不是啦~是~團團和圓圓
- 留言者: ♥彥媽♥
- Email: qoo0790@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 06:27:17
要改變飲食習慣真不容易
[版主回覆02/13/2009 07:47:42]
飲食
只是改為無油C烹飪方式
雞胸肉，本產牛肉~鯛魚~及新鮮深海魚這清蒸悶煮都很好吃
相片不用亮相~~我笑說星期日要把她~牽回去~娘家獻寶
- 留言者: ♥彥媽♥
- Email: qoo0790@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 06:25:14
我家老公都吃五穀飯搭配水果而已
[版主回覆02/13/2009 07:42:15]
用對好鍋子，輕鬆悶煮顏色都讓人
水果我都挑蕃茄讓他帶，方便食用
你可自己動手做一盒你家愛的~麻辣味的韓式泡菜
加泡菜汁或泡菜拌青菜吃~真的好好ㄔㄛ
- 留言者: jessica_cat
- Email: baby_cat1969@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2009-02-13 01:38:44
這是你給你ㄤㄉ情人節禮物吧[版主回覆02/13/2009 07:37:55]
我是台灣人
不過~紅毛人~的節日
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